台風が近づいてくると体調が悪くなるという方から多くご相談をうけます 季節性の頭痛はしょうがない 気圧が下がると体調が悪い 身体が思いし眠たくなるんだよね ご自宅で取り入れられるの飲み物をご紹介します 台風が近くなると体調 […]
「舌低位」聞いたことありますか？ 間違った舌の位置は「低舌位」と言います 舌が正しい位置よりも低い位置にある状態です 当てはまる人は要注意！舌低位のチェック などの状態が目立つ場合は、「低舌位」の可能性が考えられます。 […]
マスク生活で口呼吸になっていませんか？スマホばかりでうつむき姿勢が増えていませんか？ 気がつくと口が開いている口呼吸セルフケアで改善できます！ 口呼吸の弊害 食後にできる簡単体操で舌や口元を鍛えましょう 「あいうべ体操」 […]
季節の変わり目や天気によって引き起こされる頭痛 辛いですよね そんなときに使えるツボです 緊張型頭痛の場合筋肉が硬くなり頭痛が起きているためツボを刺激する時は息を吐きながらゆっくりと痛くない程度に押していきます。ホットタ […]
口が開けづらい 筋肉が凝り固まっているときに 使えるツボです 下関（げかん） 耳の穴の前のへこみ、口を開けたときに盛り上がるところ。 耳の付け根から指4本分開けたところにあります 頬車（きょうしゃ） 顎のライン（エラ）よ […]
